O refluxo gastroesofágico, frequentemente simplificado como refluxo, é uma condição comum que afeta uma grande parte da população global. Esta condição ocorre quando o ácido do estômago, juntamente com conteúdo gástrico, flui de volta para o esôfago, o tubo que conecta a boca ao estômago. Isso acontece devido ao enfraquecimento ou relaxamento inadequado do esfíncter esofágico inferior (EEI), o músculo...

Seja para alcançar metas de saúde específicas, lidar com condições médicas ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável, procurar orientação de um nutricionista pode ser uma decisão transformadora. A nutrição desempenha um papel vital em nossa saúde geral, afetando nossa energia, imunidade, bem-estar mental e muito mais. Neste post, exploraremos as razões pelas quais as pessoas buscam a...

Hoje vamos falar sobre 5 alimentos que dão muita saciedade e que, por isso, ajudam você a sentir menos fome e a emagrecer, então já fica a dica para colocar esses 5 alimentos saudáveis e gostosos na sua dieta. A maioria das pessoas quando quer emagrecer acaba comendo muito pouco e passando fome. Isso não é...

Antes de entender se vale a pena emagrecer com a dieta low carb é preciso entender que essa dieta passa por uma ingestão bem menor de carboidratos. Mas se você pensa que o carboidrato é totalmente ruim, não é bem por aí, afinal de contas ele é utilizado como fonte de energia. O grande problema de...

Olá, tudo bem? Hoje vamos falar um pouco sobre uma comida que praticamente quase todo o mundo gosta, que é a pipoca. Mas finalmente ela engorda ou emagrece? Quantas calorias tem nos diferentes tipos de pipoca? Como é que agente faz para preparar em casa uma pipoca que não tenha gordura? E será que comer pipoca à...

Está com o fígado gordo? É bom ter bastante cuidado, mas tem tratamento e uma boa alimentação é fundamental. O fígado gordo geralmente não tem sintomas, o que acontece é que você descobre que tem fígado gordo no exame de rotina na maior parte das vezes. E nesse caso, o fígado pode não estar trabalhando como normalmente...