Artigos da categoria: Saúde

Olá, tudo bem? Hoje vamos falar um pouco sobre uma comida que praticamente quase todo o mundo gosta, que é a pipoca. Mas finalmente ela engorda ou emagrece? Quantas calorias tem nos diferentes tipos de pipoca? Como é que agente faz para preparar em casa uma pipoca que não tenha gordura? E será que comer pipoca à...
Está com o fígado gordo? É bom ter bastante cuidado, mas tem tratamento e uma boa alimentação é fundamental. O fígado gordo geralmente não tem sintomas, o que acontece é que você descobre que tem fígado gordo no exame de rotina na maior parte das vezes. E nesse caso, o fígado pode não estar trabalhando como normalmente...
Antes de falarmos qual é a melhor dieta para emagrecer rápido é preciso destacar que dietas milagrosas não existem. É extremamente importante saber disso antes de começar qualquer dieta. Muitas pessoas imaginam que existe uma dieta que fará com que ela perca aqueles quilos a mais de forma milagrosa e que muitas vezes uma dieta que apresente...
A dieta mediterrânea tem como premissa ser uma dieta que é baseada em uma forma de alimentação que consiste na mudança do próprio estilo de vida da pessoa. Ela não é tão focada na redução drástica de calorias, pois dentro da ideia principal da dieta é gerar naturalmente uma melhora no metabolismo que favorecerá o controle do...
Para uma dieta para ganho de massa muscular funcionar é de fundamental importância que seja aliada uma alimentação com a prática de atividades físicas. Em uma dieta pra ganhar massa muscular deverão ser incluídas algumas estratégias, que podem ser o consumo de mais calorias do que se gasta, aumentando a quantidade de...
Os benefícios de beber água todos os dias vão muito mais além da hidratação. Contribui bastante para a digestão, é bom para o coração, além de ajudar é claro, o desempenho do nosso cérebro. Muitas pessoas falam sobre a importância de beber pelo dois litros de água por dia. Desde nutricionistas, cardiologistas e até mesmo personal trainers....