A definição para uma dieta é a de ser um regime alimentar, prescrito por um médico nutricionista, com uma privação total ou parcial de alguns alimentos específicos. Haverá essa privação associada geralmente à prática de alguma atividade física, focando também no hábito de ter uma boa noite de sono. Popularmente, o emprego da palavra dieta também...
Para uma dieta para ganho de massa muscular funcionar é de fundamental importância que seja aliada uma alimentação com a prática de atividades físicas. Em uma dieta pra ganhar massa muscular deverão ser incluídas algumas estratégias, que podem ser o consumo de mais calorias do que se gasta, aumentando a quantidade de...
Caso você queira perder peso rápido, uma dieta à base de ovo cozido pode ser uma escolha certa. Apesar de precisar de uma pequena quantidade de produtos, eles são mais do que suficiente para ajudar a acelerar seu metabolismo e queimar gordura. Além disso se você continuar com uma alimentação saudável após terminar essa dieta, não irá...
Os benefícios de beber água todos os dias vão muito mais além da hidratação. Contribui bastante para a digestão, é bom para o coração, além de ajudar é claro, o desempenho do nosso cérebro. Muitas pessoas falam sobre a importância de beber pelo dois litros de água por dia. Desde nutricionistas, cardiologistas e até mesmo personal trainers....
Muito se fala sobre veganismo e vegetarianismo. A principal diferença entre os dois é que os veganos não consomem nada que seja de origem animal na sua alimentação ou no uso de outros produtos, como nos artigos de limpeza, higiene, vestuário ou remédio. Enquanto que o vegetariano não consome peixe, carnes ou aves e consome os produtos...
A dieta mediterrânica é denominada como um conjunto de conhecimentos, de práticas, de rituais, de tradições e de símbolos, que estão ligados a uma cultura que pode ser agrícola, de pesca, da pecuária, na partilha e de alimentos que circundam o Mar Mediterrâneo. Entretanto, é um momento de troca, para uma afirmação e renovação da identidade pessoal...