Quem deseja perder peso rápido deve fazer atividades físicas e seguir um cardápio com menos calorias. Cardápio de dieta para emagrecer rápido Café da manhã Ex. 1: um copo com leite de amêndoas, acompanhado de uma fatia de pão integral. Ex. 2: um copo de iogurte desnatado, com uma torrada integral. Ex....
As dietas para perder barriga são baseadas na menor ingestão de comidas ricas em carboidratos, e eliminar doces, frituras e alimentos processados do cardápio. Aliado a isso, é preciso praticar exercícios específicos todos os dias para aumentar o metabolismo e acelerar a perda de medidas. O que comer? Termogênicos Alimentos com propriedades termogênicas aceleram...
Para fazer uma dieta que ajude a secar as gorduras do corpo, é preciso ter determinação e manter o foco no objetivo. É preciso criar um cardápio equilibrado e saudável, que envolva alimentos saudáveis e elimine as guloseimas. Trouxemos nesse post algumas dietas simples e que podem ser usadas com moderação e de forma gradual. 
A diabetes é uma doença metabólica que atinge a saúde de milhões de brasileiros. Ela pode ser muito traiçoeira e, por isso, é preciso ter alguns cuidados especiais com a alimentação. Existem diferentes tipos de diabetes e a dieta pode variar de uma pessoa para outra. Assim, para obter um plano alimentar completo e eficiente, é...
Para emagrecer, é preciso dedicação e ter muita disciplina para alcançar os objetivos. Não há métodos milagrosos para perder peso e medidas. Porém, há dietas que ajudam a acelerar o processo. As 4 principais são: Dieta Low Carb A low carb é uma dieta que ajuda a perder peso através da redução no consumo de...